Pilates

Soy licenciada en Educación Física y profesora jubilada de Entrenamiento Deportivo, Fitness, Salud y Ejercicio.

Ofrezco clases de ejercicios sin impacto basados en Pilates para hombres y mujeres de todas las edades y capacidades.

Nos centramos en el equilibrio, la postura, la fuerza central, la flexibilidad y la movilidad articular... y nos divertimos.

Se proporcionan colchonetas, pesas para brazos y piernas y bandas de resistencia.

¡¡¡Le pido que complete un Cuestionario de Salud Pre-Ejercicio para su seguridad....y entonces está listo para el ejercicio !!!