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Pilates

Mein Hintergrund ist ein B.Ed (Hons) in Sportwissenschaft, und ich bin ein pensionierter Senior Lecturer für Sportcoaching, Fitness, Gesundheit und Bewegung.

Ich biete Pilates-basierte gelenkschonende Trainingskurse für Männer und Frauen aller Altersgruppen und Fitnessniveaus an.

Wir konzentrieren uns auf Gleichgewicht, Haltung, Rumpfkraft, Flexibilität und Gelenkbeweglichkeit ... und wir haben Spaß

Matten, Arm- und Beingewichte sowie Widerstandsbänder werden zur Verfügung gestellt.

Ich bitte Sie, zu Ihrer Sicherheit, einen Gesundheitsfragebogen vor dem Training auszufüllen....und dann können Sie loslegen !!